Fennel tshuaj yej tau hais tias muaj ntau yam khoom zoo thiab tau ntev tau ib lub tsev zoo heev rau kev kho mob maj mam thiab ntshiab huv los yog txhawb kev kho mob khaub thuas thiab teeb meem hauv plab hnyuv. Nws kuj yog ib qho yooj yim heev los ua koj tus kheej tshuaj yej los ntawm fennel tshiab thiab txawm loj hlob koj tus kheej zaub fennel. Peb pab tswv yim thiab zaub mov txawv.
Effect
Cov nyhuv ntawm fennel tshuaj yej yog hais tias kom loosen mucus nyob rau hauv lub bronchi thiab tus so ntawm tus ua pa ib ntsuj av, soothe lub plab thiab txo flatulence. Qhov no yog vim li cas cov tshuaj yej kuj tau muab rau cov me nyuam mos yog tias lawv raug kev txom nyem los ntawm flatulence los yog colic. Txawm li cas los xij, nws tseem yog diuretic thiab maj mam laxative. Yog li ntawd, qhov ntau ntawm cov tshuaj yej yuav tsum tsis txhob qaug dej qaug cawv.
Cov lus qhia rau fennel tshuaj yej
Yog tias koj xav ua tshuaj yej fennel koj tus kheej, koj xav tau cov noob fennel lossis fennel txiv hmab txiv ntoo. Cov no muaj cov roj yam tseem ceeb thiab cov nroj tsuag theem nrab, xws li fenchone thiab trans-anethole. Tsis tas li ntawd, cov noob muaj sterols, phenolic acids, flavonoids thiab coumarins.
Txawm li cas los xij, tshuaj yej tsis tuaj yeem brewed los ntawm nplooj. Ib yam li tuber, lawv muaj cov vitamins thiab minerals, cov nroj tsuag theem nrab thiab fiber ntau.
Yog tias koj tsis muaj zaub fennel ntawm koj lub sam thiaj lossis hauv koj lub vaj, koj tuaj yeem yuav cov noob hauv online lossis hauv khw muag khoom cib thiab mortar los ua koj tus kheej tshuaj yej. Cov khoom siv hauv qab no yuav tsum muaj:
- Muaj thiab pestle
- Tea strainer
- lauj kaub los yog khob
- tablespoon
Txoj kev npaj ua raws li hauv qab no:
- Ib tablespoon ntawm fennel noob rau ib khob kom huv si crushed nyob rau hauv ib tug mortar nrog ib tug pestle. Cov noob yuav tsum tsis txhob raug lees paub tias yog fennel txiv hmab txiv ntoo. Qhov finer lawv yog av, cov roj tseem ceeb tshaj tawm.
- Cov noob fennel crushed yog muab tso rau hauv ib lub tshuaj yej strainer thiab boiled dej yog poured tshaj lawv. 250 milliliters dej yuav tsum tau siv rau ib khob.
- Tom qab brewing rau xya mus rau kaum feeb, cov tshuaj yej lim tau muab tshem tawm.
Tip:
Vim tias fennel tshuaj yej tuaj yeem muaj ntxhiab thiab iab me ntsis, nws pom zoo kom qab zib nrog qab zib lossis zib ntab. Tau kawg, qhov no tsis siv rau cov neeg mob ntshav qab zib. Ib qho kev saj zoo dua thiab muaj txiaj ntsig ntxiv rau kev mob plab thiab mob plab tuaj yeem ua tiav yog tias caraway thiab anise ntxiv.
Fennel tshuaj yej rau menyuam mos thiab menyuam yaus
Cov me nyuam mos thiab cov me nyuam me kuj tuaj yeem tau txais cov tshuaj yej los tiv thaiv lossis maj mam txo qhov flatulence thiab colic. Txawm li cas los xij, yuav tsum tau saib xyuas kom tsis txhob muab tshuaj yej ntau dhau. Los ntawm thawj hnub ntawm lub neej mus txog rau lub hli 6 yuav tsum tsis txhob ntau tshaj 50 milliliters ib hnub twg. Cov tshuaj yej yog diluted thiab tau kawg yuav tsum tsis txhob kub heev.
Hloov koj tus kheej fennel
Txawm hais tias nplooj fennel tsis tuaj yeem siv los ua tshuaj yej, fennel tshiab tuaj yeem siv los ua ntau tshaj ib daim ntawv qhia. Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog siv los cog cov zaub fennel koj tus kheej. Qhov no ua tau ntawm lub sam thiaj thiab hauv vaj.
Cia li ua tib zoo mloog cov ntsiab lus hauv qab no:
- Cov noob fennel tau loj hlob hauv tsev lossis tsev cog khoom txij thaum nruab nrab Lub Peb Hlis. Lawv yuav tsum tau muab tso rau hauv potting av thiab muab tso rau hauv lub teeb. Lub substrate yuav tsum tau khaws cia me ntsis moist, tab sis yuav tsum tsis txhob ntub. Lub germination kub ntawm ib ncig ntawm 18 mus rau 22 ° C yog zoo tagnrho.
- Tom qab li peb lub lis piam, cov noob yuav tsum tau germinated thiab tua yuav tsum tau ob peb centimeters siab. Thaum lawv txog tsib centimeters siab, lawv pricked tawm. Qhov no txhais tau hais tias cov nroj tsuag los ntawm lub thawv cog qoob loo yuav tsum muab tso rau hauv lub lauj kaub loj, thawv lossis thoob thiab yuav tsum sib nrug li 30 centimeters. Cov kab mob uas tsis muaj zog heev tuaj yeem raug tshem tawm. Cog av los yog lwm cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo yuav tsum tau siv. Piv txwv li, cog cov av nrog cov ntsiab lus compost yog pom zoo.
- Tom qab peb lub lis piam tom qab qhov kub ntawm 20 ° C, nws tuaj yeem cog rau sab nraum zoov lossis muab tso rau sab nraum cov nroj tsuag. Txog thaum lig frosts tsis hem, npog nrog vaj fleece ua rau kev nkag siab. Qhov chaw yuav tsum yog tshav ntuj, sov thiab tiv thaiv, vim fennel Ameslikas los ntawm thaj av Mediterranean.
-
Cov tubers thiab cov noob rau tshuaj yej tuaj yeem sau thaum lub Cuaj Hli thiab Lub Kaum Hli. Tubers sau tom qab feem ntau ua tawv, qhuav thiab iab.
Cov noob fennel yuav tsum khaws cia kom qhuav thiab txias kom lawv kav ntev li ob peb lub hlis. Lawv kuj yuav tsum tau kuaj xyuas txhua txhua tam sim no thiab tom qab ntawd kom pom cov pwm tsim ntxov.
